本站讯【通讯员 张家佳】 周四下午，本应宁静的国学馆却不时传出阵阵笑声。为加强老员工心理健康教育，帮助员工正确处理负面情绪。12月21日，语文教育2301班在SYL教学楼303硬笔书法室开展以“向阳而生，丢掉焦虑”为主题的班级活动。此次活动由心理委员卢婧主持，语教2301班的同学和班主任程宝仪老师共同参加了本次活动。
卢婧同学借助“周哈里窗”这一理论，将“我”分割成了四个不同范畴，引导大家更加全面正确地形成自我认识。
多位同学走上讲台分享了“我与心理的故事”。
班长杨嘉欣进行了好书推荐——《我有个拥抱你要不要》。她对比介绍了抑郁症与抑郁情绪的区别，结合自身经历也为大家调整抑郁情绪提出了诸如药物治疗，运动治疗，心理治疗，饮食治疗等多种有效的措施。
张家佳同学结合大家熟悉的影视作品《女心理师》《谁是凶手》《柯南》等，表现出心理医生及心理学家在影视剧中的广泛性，生动活泼地阐述了为大家介绍了心理健康对身心的重要性。
梁豫南和王晓燃同学都分享了自己青春期的小故事。王晓燃更是借助一副眼镜，以“摘下眼镜”模糊逃避地面对世界和“戴上眼镜”清晰勇敢地面对世界，生动地向大家展示了她由胆小自卑逐步成长，最终蜕变得自信勇敢的心路历程。
为了让更多的同学参与到活动中来，释放情绪，展现真实自我，主持人卢婧特意设置了“你比我猜”的游戏环节。同学们踊跃参加，活动在游戏中进入高潮。
在阵阵欢声笑语中，此次班会逐步走向了尾声。班主任程老师鼓励同学们学会悦纳自己，勇敢地去面对不良情绪，并且采取恰当的方式发泄不良情绪。
通过此次班级主题活动，大家完成了一次自我发掘，对自己有了更加清晰的认识。不仅增加了同学们的心理健康知识，而且增强了同学们的自我认同感。